Une carence en magnésium?
Les tâches du magnésium dans notre organisme étant multiples, il n’est pas étonnant que les conséquences d’une carence en magnésium soient elles aussi variées. Pourquoi le magnésium est-il important pour l’organisme et comment une carence apparaît-elle?
Que faire en cas de carence en magnésium?
Quelles sont les causes d’une carence en magnésium?
Des symptômes de carence apparaissent notamment lorsque l’apport alimentaire en magnésium est insuffisant. Mais il y a de nombreuses autres causes pouvant déclencher une carence en magnésium.
Symptômes possibles d’une carence en magnésium
Les signes d’une carence en magnésium sont multiples et d’intensité variable. Ils vont des crampes musculaires aux troubles du rythme cardiaque, en passant par la fatigue.
Diagnostic et traitement d’une carence en magnésium
Afin de constater ou d’écarter avec certitude une carence en magnésium, il est nécessaire de consulter un médecin. Si celui-ci diagnostique une carence en magnésium, il conseille des mesures appropriées qui permettront de l’éliminer.
C’est l’alimentation qui fait la différence!
Le magnésium est contenu dans de nombreux aliments. Même des changements minimes du régime alimentaire peuvent donc contribuer à prévenir une carence en magnésium. Vous trouverez ici des conseils pratiques pour une alimentation riche en magnésium.